MAC CardsONLINE
Начать бесплатно

Расклады: 11 схем от 3 до 7 карт

Расклад это схема: сколько карт вы вытягиваете и где они лежат. У каждой позиции свой вопрос, и карта в ней отвечает именно на него. Ниже все схемы, которые есть на платформе, сгруппированные по числу карт.

Начать бесплатно FAQ

Расклад и техника: в чём разница

Расклад отвечает на вопрос «как это выглядит на столе»: три карты в ряд, крест из четырёх, матрица 2×2. Техника отвечает на вопрос «что с этим делать»: в каком порядке вытягивать карты, что спрашивать у каждой, чем закончить.

На платформе это одна и та же запись, просто два входа. Если вы знаете, с чем пришли, начните с упражнений с метафорическими картами: там подборка идёт от запроса. Если хочется сначала посмотреть на схемы, оставайтесь здесь.

Отдельных страниц у раскладов нет: каждая ссылка ниже ведёт на страницу техники, где та же схема разложена по шагам.

Три карты

Самые короткие схемы, от 10 до 20 минут. С них проще начинать: три карты держатся в голове без записей.

Мир / Мы / Я

3 картыэкспресс~10 минут
1 Мир 2 Мы 3 Я

Развилка: А / Б / третий вариант

3 картырешенческий~15 минут
1 Вариант А 2 Вариант Б 3 Чего не вижу

Линия времени: вчера / сегодня / завтра

3 картынарративный~10 минут
1 Вчера 2 Сегодня 3 Завтра

От препятствия к ресурсу

3 картытрансформационный~20 минут
1 Цель 2 Препятствие 3 Ресурс

Маски: публичное, скрытое, желаемое

3 картысамопознание~15 минут
1 Публичное 2 Скрытое 3 Желаемое

Четыре карты

Четыре позиции дают структуру, но ещё не требуют плана: крест, матрица, восходящая линия.

GROW: цель – реальность – варианты – воля

4 картырешенческий~25 минут
1 Цель 2 Реальность 3 Варианты 4 Воля

Крест: что даю и что получаю

4 картыдиагностический~15 минут
1 Проблема 2 Даю 3 Получаю 4 Улучшит

Ресурсное состояние

4 картыресурсный~15 минут
1 Ресурс 2 Включение 3 Поддержка 4 Состояние

Окно Джохари

4 картысамопознание~15 минут
1 Открытое 2 Скрытое 3 Слепое 4 Неизвестное

Пять карт и больше

Длинные схемы на 20-25 минут. Здесь без листа и ручки не обойтись: пять и семь карт в голове не удержать.

Денежный поток

5 картдиагностический~20 минут
1 Блокировка 2 Действие 1 3 Действие 2 4 Действие 3 5 Результат

Пять шагов к решению

7 картуниверсальный~25 минут
1 Текущее 2 Желаемое 3 Причина 4 Выгода 5 Шаг 1 6 Шаг 2 7 Шаг 3

Частые вопросы о раскладах

Мак карты онлайн расклад: с какого начать?
Если вы впервые, берите схему на три карты: «Мир / Мы / Я» или «Линия времени». Они короткие, и в них нет позиций, которые могут задеть. Универсальная схема на семь карт («Пять шагов к решению») подходит под любой запрос, но занимает 25 минут.
Можно ли разложить карты по своей схеме?
Да. Схемы здесь это готовые опоры, а не правила. На столе карты кладутся куда угодно, и вы можете придумать свои позиции. Схема полезна тем, что каждой позиции уже задан вопрос.
Чем расклад МАК отличается от расклада таро?
В таро у карты есть фиксированное значение, и расклад читается по справочнику. В МАК значения нет: карта работает как проективный материал, и смысл появляется в вашем ответе на вопрос позиции. Поэтому одна и та же схема у двух людей даёт разное.
Нужна ли комната-расклад, чтобы разложить схему?
Нет, схему можно держать в голове или на листе. Но у части раскладов есть комната с нарисованными рамками и номерами позиций: она избавляет от необходимости помнить, что где лежит. Комнаты выбираются на столе в правом сайдбаре.

Разложить схему на столе

Начать бесплатно

Смотрите также: упражнения с метафорическими картами (подборка по запросу), колоды (что вытягивать), как это работает.