Schwung
Momentum ist ein Deck für Coaching und psychologische Arbeit mit Karriere, Geld, Burnout und Sinn. Tracks: Energie, Berufung, Geld, Grenzen, Erfolg, Erholung, Lernen und Lebensintegration.
Deck öffnenWas im Deck steckt
Schwung ist ein Coaching- und Therapie-Deck für die Alltagsseite des Berufslebens. Jede Karte ist eine kleine editorial-Szene: ein geschlossener Laptop auf dem Esstisch, eine abgegriffene Werkbank unter einer Lampe, eine halb gepackte Wochenendtasche, ein Budget-Umschlag, eine lange Treppe, auf der jemand auf halber Höhe stehengeblieben ist. Die Bildsprache ist zeitgenössische editorial-Illustration: hell, sachlich, mit Spuren echter Arbeit statt Corporate-Stock-Glanz. Acht Tracks behandeln Energie, Berufung, Geld, Grenzen, Erfolg, Erholung, Lernen und Integration. Das Deck verherrlicht keinen Hustle und predigt keine Ruhe. Es gibt Ihnen und Ihrer Klientel eine Sprache für vorhandene Ressourcen, blockierte Ressourcen und den Preis der Rolle, in der man gerade lebt.
Gruppen
Energie
Körper, Schlaf, Belastung, Rhythmus. Wo Kraft ist, und wo sie schon fehlt.
Berufung
Rolle, Meisterschaft, Identität, Nützlichkeit. Was in der Arbeit zu Ihnen gehört, und was zum Drehbuch eines anderen.
Geld
Genügen, Schulden, Scham, Großzügigkeit, Preis. Geld als materielles Zeichen, nicht als Erfolgssymbol.
Grenzen
Bitten, ablehnen, verhandeln. Zeit und Macht in Arbeitsbeziehungen.
Erfolg
Ziele, Metriken, Anerkennung, Plateau, der Preis des Siegs. Was als echter Erfolg zählt.
Erholung
Ruhe ohne Schuld, Pause, Körper, Urlaub. Die Rückkehr der Kraft, die nicht von selbst kommt.
Lernen
Können, Mentoring, Gemeinschaft, Umschulung. Lernen ist wieder möglich, in jedem Alter.
Integration
Arbeit plus Familie, Gesundheit, Sinn. Reifes Gleichgewicht ohne Heldentum.
Techniken, zu denen dieses Deck passt
Diese Selbstreflexionstechniken aus dem Self-Work Navigator passen gut zu diesem Deck:
Wann nehmen
Arbeit mit Burnout
Die Tracks Energy, Recovery und Integration helfen, zu benennen, wo die Last liegt, wo der Körper ist und wo Ruhe wieder erlaubt wird.
Karriere- und Identitätssitzungen
Calling und Achievement tragen Fragen zu Rolle, Meisterschaft, Anerkennung und dem Preis, in dieser Arbeit zu bleiben.
Geldarbeit
Der Money-Track hält Schulden, Genügen, Großzügigkeit und Scham, ohne über Ausgaben zu moralisieren.
Coaching zu Grenzen und Macht
Boundaries ist gebaut für Bitten, Ablehnen und die sichtbare Distanz zwischen Menschen in Meetings.
Wann dieses Deck nicht passt
Schwung ist für erwachsenes Berufsleben gebaut. Es ist nicht für Kinderemotionen, tiefe Traumaarbeit oder reine Beziehungsfragen. Wenn das Thema ein Paar ist, nehmen Sie Zwischen uns. Wenn es ein Wendepunkt außerhalb der Arbeit ist, nehmen Sie Scheideweg. Wenn die Klientel in akuter finanzieller oder psychiatrischer Krise ist, verweisen Sie an Fachpersonen; dies ist ein unterstützendes visuelles Werkzeug, kein Ersatz für professionelle Hilfe. Kein Tarot, kein Orakel, kein Motivationsplakat. Die Karte sagt nicht voraus, ob der nächste Schritt gelingt; sie gibt einen Rahmen, um anzusehen, was jetzt tatsächlich da ist.
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Über metaphorische assoziative Karten (MAC)
Metaphorische assoziative Karten (MAC) sind ein projektives Werkzeug für Selbstreflexion, Coaching und Therapie. Anders als Tarot oder Orakel sagen sie nichts voraus – das Bild wird zum Spiegel für das, was bereits in Ihnen vorgeht.
Sie können mit MAC-Karten allein in einer ruhigen 5-minütigen Sitzung arbeiten, mit einem Therapeuten oder in einer Gruppe. Die Karte ist nicht die Antwort; sie ist ein Rahmen für eine ehrlichere Frage an sich selbst.
Auf MAC Cards Online ist jedes öffentliche Deck kostenlos im Browser ausprobierbar – ohne Installation, ohne Registrierung. Die Plattform bietet außerdem den Self-Work Navigator mit 8 geführten Techniken, die Sie durch eine Sitzung führen.